Hide filters
Sorting
Source
Catalog of books
(10)
Form of Work
Książki
(10)
Poradniki i przewodniki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Status
available
(5)
Branch
Magazyn
(5)
Czytelnia ogólna
(6)
Author
Cieślak Piotr
(2)
Galloway Jeff (1945- )
(2)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(2)
Brungardt Kurt
(1)
Chabut LaReine (1962- )
(1)
Pokaż więcej ...
Gancarczyk Przemysław
(1)
Harrold Fiona
(1)
Hutchinson Alex
(1)
Machnik Marcin
(1)
Michałowski Jarosław (1979- )
(1)
Mousserion Beata
(1)
Reignier Jude
(1)
Romanov Nicholas (1951- )
(1)
Stempel-Gancarczyk Karina
(1)
Stempel-Gancarczyk Karina (1976- )
(1)
Stephens Mina
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(3)
2010 - 2019
(7)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(9)
No place, unknown, or undetermined
(1)
Language
Polish
(10)
Subject
Trening sportowy
(3)
Aktywność fizyczna
(1)
Bieg (lekkoatletyka)
(1)
Biegi
(1)
Galloway, Jeff (1945- )
(1)
Pokaż więcej ...
Gimnastyka
(1)
Joga
(1)
Kolarstwo
(1)
Maraton (bieg)
(1)
Masaż
(1)
Metoda Pilatesa
(1)
Mięśnie
(1)
Osiągnięcia sportowe
(1)
Postawa ciała
(1)
Psychofizjologia
(1)
Psychologia sportu
(1)
Relaksacja
(1)
Sportowcy
(1)
Trening siłowy
(1)
Wydolność fizyczna
(1)
Wysiłek fizyczny
(1)
Zawody sportowe
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Ćwiczenia fizyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
1801-1900
(1)
1901-2000
(1)
2001-
(1)
Genre/Form
Poradnik
(3)
Publicystyka
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(3)
++ Medycyna i zdrowie
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
10 results Filter
Book
In basket
Maraton - trening metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; [tł. Przemysław i Karina Gancarczyk]. - Gliwice : Septem, cop. 2012. - 209 s. : il. ; 23 cm.
Author
Galloway Jeff (1945- ) Gancarczyk Przemysław Tłumaczenie Stempel-Gancarczyk Karina Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Galloway, Jeff (1945- ) Biegi Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Słowo kluczowe
BIEGI MARATON TRENING METODA GALLOWAYA
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. P.39768 (1 egz.)
Czytelnia ogólna
Copies are only available in the library: sygn. II N 136 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
Wytrzymałość : elastyczne granice ludzkich możliwości / Alex Hutchinson ; przekład: Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Septem, copyright 2020. - 360 stron ; 24 cm.
Author
Hutchinson Alex Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Osiągnięcia sportowe Psychofizjologia Psychologia sportu Sportowcy Trening sportowy Wydolność fizyczna Wysiłek fizyczny Zawody sportowe
Genre/Form
Publicystyka
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia
Słowo kluczowe
AKTYWNOŚĆ SPORTOWA WYTRZYMAŁOŚĆ CIAŁO LITERATURA SPORTOWA KONTROLA
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. II 38007 (1 egz.)
Book
In basket
Kolarstwo : przepis na trening fizyczny i mentalny : 116 pomysłów na trening ROAD, MTB, CX, TT / Jarosław Michałowski. - Gliwice : Septem, 2021. - 255 stron ; 24 cm.
Author
Michałowski Jarosław (1979- ) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kolarstwo Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Słowo kluczowe
KOLARSTWO TRENING FIZYCZNY TRENING MENTALNY
Bibliografia, netografia na stronach 246-248.
available only on site
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia ogólna
Copies are only available in the library: sygn. II T 18 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
Mechanika brzucha : między kanapą a siłownią / Beata Mousserion. - Gliwice : Septem, copyright 2020. - 168 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Author
Mousserion Beata Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Aktywność fizyczna Gimnastyka Mięśnie Postawa ciała Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik
Domain
++ Medycyna i zdrowie
Słowo kluczowe
BRZUCH AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA DIETA ĆWICZENIA TKANKA TŁUSZCZOWA KRĘGOSŁUP ODDYCHANIE
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. II 37965 (1 egz.)
Book
In basket
Trening siłowy dla bystrzaków / LaReine Chabut ; [tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski]. - Wyd. 4. - Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, cop. 2017. - 388, [4] s. : il. ; 24 cm.
(Dla Bystrzaków)
Author
Chabut LaReine (1962- ). Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Tł.
Subject
Trening siłowy
Słowo kluczowe
TRENING SIŁY
Na okł.: Dowiedz się, jak: dopasować do swoich potrzeb cele, program i plan treningowy, ćwiczyć poszczególne partie mięśni, dobrać odpowiednie obciążenie, unikać błędów podczas treningu, ćwiczyć skutecznie, jeśli możesz poświęcić na to najwyżej 20 minut dziennie.
U góry okł.: W prostocie tkwi siła.
Indeks.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. II 37483 (1 egz.)
Book
In basket
Metoda Run Walk Run® czyli Maraton bez zmęczenia / Jeff Galloway ; [tłumaczenie: Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo HELION. Septem, © 2018. - 189 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Author
Galloway Jeff (1945- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie
Subject
Maraton (bieg)
Słowo kluczowe
LEKKOATLETYKA MARATON
available only on site
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia ogólna
Copies are only available in the library: sygn. II N 133 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
Masaż na co dzień : magiczna siła Twoich dłoni / Fiona Harrold ; tłumaczenie: Joanna Sugiero. - Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, copyright © 2018. - 127, [1] strona : ilustracje ; 16 cm.
Author
Harrold Fiona. Autor Sugiero Joanna. Tłumacz
Subject
Masaż
Słowo kluczowe
MASAŻ
Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie : masaż stymulujący, antystresowy i kojący.
available only on site
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia ogólna
Copies are only available in the library: sygn. III M 380 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
Joga na co dzień : zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających / Jude Reignier ; tłumaczenie: Marcin Machnik. - Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, copyright © 2018. - 128 stron : ilustracje ; 16 cm.
Author
Reignier Jude. Autor Machnik Marcin. Tłumacz
Subject
Joga Relaksacja Ćwiczenia fizyczne
Słowo kluczowe
JOGA
Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie : spokój ducha i wzmocnienie ciała.
available only on site
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia ogólna
Copies are only available in the library: sygn. II M 263 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji / Nicholas Romanov, Kurt Brungardt ; [tłumaczenie: Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, copyright 2018. - 236, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.
Author
Romanov Nicholas (1951- ). Autor Brungardt Kurt. Autor Cieślak Piotr. Tłumacz
Subject
Bieg (lekkoatletyka)
Słowo kluczowe
BIEGI TECHNIKA TRENING METODA POSE
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. II 37475 (1 egz.)
Book
In basket
Pilates na co dzień : na zdrowie! Spa dla ciała i ducha / Mina Stephens ; tłumaczenie: Karina Stempel. - Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, copyright © 2018. - 127, [1] strona : ilustracje ; 16 cm.
Author
Stephens Mina. Autor Stempel-Gancarczyk Karina (1976- ). Tłumacz
Subject
Metoda Pilatesa
Słowo kluczowe
GIMNASTYKA ZDROWOTNA METODA PILATESA ĆWICZENIA PILATESA
Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie : proste i efektywne sesje treningowe dla ludzi zapracowanych.
available only on site
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia ogólna
Copies are only available in the library: sygn. II M 264 Czyt. (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again