SOWA OPAC : Katalog księgozbioru AWF w Białej Podlaskiej

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Trening funkcjonalny / Juan Carlos Santana ; [redakcja naukowa wydania polskiego Dobrogniewa Bąkowska ; tłumaczenie z języka angielskiego Michał Kuszewski]. - Błonie : DB Publishing, 2017. - XV, [1], 337 s. : il. ; 28 cm.

Autor

Santana Juan Carlos (1959- ). Bąkowska Dobrogniewa. Kuszewski Michał.

Temat

Ćwiczenia fizyczne Wysiłek fizyczny

Słowo kluczowe: SPORT TRENING FUNKCJONALNY DYSCYPLINY SPORTOWE PROGRAM ĆWICZENIA PLANOWANIE TRENINGU

Na okł: Ćwiczenia, zasady planowania treningu i programy treningowe.

Indeks.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Magazyn

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. III 3076 (1 egz.)

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II Q 42 Czyt. (1 egz.)

Wersja elektroniczna

Książka

W koszyku

oceń

Joga na co dzień : zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających / Jude Reignier ; tłumaczenie: Marcin Machnik. - Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, copyright © 2018. - 128 stron : ilustracje ; 16 cm.

Autor

Reignier Jude. Machnik Marcin.

Temat

Joga Relaksacja Ćwiczenia fizyczne

Słowo kluczowe: JOGA

Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie : spokój ducha i wzmocnienie ciała.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II M 263 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesny trening funkcjonalny : trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji / Michael Boyle ; przekład Natalia Podlecka, Alicja Ziewiec. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2019. - 262, [2] strony : fotografie ; 28 cm.

Autor

Boyle Michael (1959- ) Podlecka Natalia Ziewiec Alicja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Sportowcy Trenerzy personalni

Temat

Ćwiczenia siłowe Trening sportowy Ćwiczenia fizyczne Trening oporowy

Gatunek

Poradnik Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: TRENING FUNKCJONALNY PROGRAM ĆWICZENIA

Na stronie tytułowej i okładce: Filmy prezentujące 71 ćwiczeń na stronie www.

Bibliografia przy niektórych rozdziałach. Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II Q 48 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening siłowy do triathlonu : kompletny program treningowy poprawiający moc, szybkość i wytrzymałość mięśniową / Patrick Hagerman ; [przekład Tomasz Jakub Krause]. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2018. - 239 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hagerman Patrick S. Krause Tomasz Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Trening sportowy Trójbój

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: MOC TRENING SIŁY MIĘŚNIE PROGRAM TRENINGOWY WYTRZYMAŁOŚĆ ĆWICZENIA SZYBKOŚĆ TRIATHLON

Na okładce: 75 ćwiczeń dla pływaków, kolarzy i biegaczy.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Magazyn

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 37514 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hardy Workout : system ćwiczeń z masą ciała w formie wyjątkowych wyzwań / Marcin "Hardy" Mielewczyk. - Brzezia Łąka : Wydawnictwo Poligraf, copyright 2020. - 202 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm + karty.

Autor

Mielewczyk Marcin (trener personalny)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: TRENING PLAN TRENINGOWY TRENING SIŁY PROGRAM TRENINGOWY ĆWICZENIA

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Magazyn

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 37920 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Opoka Czesław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: HIGIENA ŻYWIENIA TRENING SUPLEMENTACJA PORADNIK PROGRAM TRENINGOWY ĆWICZENIA

Na okładce nadtytuł: Poradnik treningowy.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II P 40 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biblia treningu siłowego : masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 479, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Andrzejewski Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Fitness Kulturystyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: TRENING KULTURYSTYKA SIŁA TRENING SIŁY MIĘŚNIE ĆWICZENIA SIŁOWE PORADNIK FITNESS PROGRAM

Bibliografia, netografia na stronach 478-[480].

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II Q 51 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij od siły : kultowy poradnik treningu ze sztangą / Mark Rippetoe oraz Stef Bradford ; przekład Piotr Pazdej (rozdziały 1-5), Jakub Sytar (rozdziały 6-8). - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 379, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

Autor

Rippetoe Mark (1956- ) Bradford Stephani Elizabeth (1972- ) Pazdej Piotr Sytar Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Podnoszenie ciężarów Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: SIŁA TRENING SIŁY SPRZĘT PORADNIK

Wydanie 3. odnosi się do wydania oryginalnego. Na książce także ISBN oryginału.

Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II Q 45 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ruch naturalny w praktyce / Erwan Le Corre twórca Movnat ; [przekład: Katarzyna Babicz, Piotr Cieślak, Paweł Kaczmarek, Jakub Sytar]. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 480 stron : fotografie ; 28 cm.

Autor

Le Corre Erwan (1971- ) Babicz Katarzyna Cieślak Piotr Kaczmarek Paweł (tłumacz) Sytar Jakub

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka sportowa Psychomotoryka Ruch Ruch (fizjologia) Ćwiczenia fizyczne

Gatunek

Opracowanie Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: RUCH CIAŁA TRENING ĆWICZENIA

Tytuł oryginału: The practice of natural movement : reclaim power, health and freedom.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II M 268 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening core : płaski brzuch idealna sylwetka / Allison Westfahl ; tłumaczenie: Magdalena Jatowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2020. - 199, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Westfahl Allison Jatowska Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobiet Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: TRENING ĆWICZENIA KSZTAŁTOWANIE

Tytuł oryginału: Core envy a 3-step guide to strong, sexy core 2016.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II Q 49 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda Delaviera : atlas treningu siłowego dla kobiet / Frédéric Delavier, Michael Gundill ; redakcja naukowa wydania polskiego Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak ; z języka francuskiego tłumaczyła Iwona Szefer-Bujnowicz. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, copyright 2019. - 351, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 26 cm.

Autor

Delavier Frédéric Gundill Michael Jasiński Ryszard (kultura fizyczna) Stefaniak Tadeusz Szefer-Bujnowicz Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Ćwiczenia siłowe Kobieta Trening Delaviera

Gatunek

Atlas anatomiczny Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: KOBIETY METODA TRENING SIŁY ATLAS ĆWICZEŃ ĆWICZENIA SIŁOWE PROGRAM PŁEĆ Ż TRENING

Tytuł oryginału: La méthode Delavier de musculation pour la femme : plus de 150 exercices, 50 programmes. Na okładce podtytuł: 50 programów, 150 ćwiczeń.

Bibliografia na stronach 349-350.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II Q 47 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mobilność w treningu funkcjonalnym : efektywny ruch i oddech, eliminacja bólu, poprawa sprawności / Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau ; redakcja merytoryczna Paweł Posłuszny ; tłumaczenie: Xawery Gawłowski, Weronika Sapota. - Wydanie pierwsze polskie / redakcja merytoryczna Paweł Posłuszny. - Wrocław : MedPharm Polska, 2021. - VII, [3], 347 stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Broussal-Derval Aurélien (1982- ). Ganneau Stéphane. Posłuszny Paweł. Sapota Weronika. Gawłowski Xawery.

Temat

Ćwiczenia fizyczne Mialgia Kinezyterapia Masaż Układ mięśniowo-szkieletowy Zjawiska biomechaniczne

Słowo kluczowe: ODDYCHANIE RUCH CIAŁA RUCH MOBILNOŚĆ PORADNIK TRENING FUNKCJONALNY BÓL ĆWICZENIA

Bibliografia na stronach 346-347.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II Q 52 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

McKeown Patrick Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Oddychanie Trening sportowy Wydolność fizyczna Kinezyterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: FIZJOLOGIA ODDYCHANIE ĆWICZENIA ODDECHOWE KINEZYTERAPIA ODDECHOWA

Tytuł oryginału: The oxygen advantage. Na książce także ISBN oryginału.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Magazyn

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 37395 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoterapia mięśniowo-powięziowa : jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele / Jill Miller ; przedmowa Kelly Starrett ; [przekład Piotr Pazdej]. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 434 strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.

Autor

Miller Jill Starrett Kelly Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból Gimnastyka lecznicza Narząd ruchu Zdrowie fizyczne Samoleczenie Ćwiczenia fizyczne Kinezyterapia Leczenie bólu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: POWIĘŹ MIĘŚNIE ZAPOBIEGANIE ĆWICZENIA ODDECHOWE BÓL CIAŁO RELAKSACJA

Tytuł oryginału: The Roll Model : a step-by-step guide to erase pain, improve mobility and live better in your body. Na książce także ISBN oryginału.

Bibliografia, netografia na stronach 421-422. Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. III M 389 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Naval

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia wojskowe Komandosi Siły specjalnego przeznaczenia Trening sportowy Wojsko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Kultura fizyczna i sport

Słowo kluczowe: KOMANDOSI TRENING NABÓR SŁUŻBY MUNDUROWE PRZYGOTOWANIE WOJSKO

Na książce pseudonim autora, nazwa: Paweł Mateńczuk. Na okładce: Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROM-u! Tekst na 2. i 3. stronie okładki oraz na skrzydełkach.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. V R 21 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postaw na plecy : jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych / Stuart Mc Gill ; [przekład: Jakub Sytar]. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 323, [5] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm.

Autor

McGill Stuart (1957- ) Sytar Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Stretching Zespoły bólowe kręgosłupa Ćwiczenia fizyczne Kinezyterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: TRENING PROGRAM TRENINGOWY ĆWICZENIA

Bibliografie po rozdziałach. Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II H 226 Czyt. (1 egz.)