Source
Catalog of books
(15)
IBUK Libra
(4)
Form of Work
Ksi─ů┼╝ki
(15)
Publikacje naukowe
(6)
Publikacje fachowe
(5)
E-booki
(4)
Publikacje dydaktyczne
(4)
Poradniki i przewodniki
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
only on-site
(12)
available
(7)
unknown
(1)
Branch
Magazyn
(7)
Czytelnia og├│lna
(13)
Author
Jegier Anna
(2)
Mamcarz Artur (1958- )
(2)
Pokrywka Andrzej
(2)
Śliż Daniel
(2)
Adach Zdzisław
(1)
Adamczyk Jakub
(1)
Allen Mark (1958- )
(1)
Baranowski Marcin (1970- )
(1)
Bartuzi Zbigniew (1954- )
(1)
Bazańska Marta
(1)
Bednarczyk-Bochenek Izabella
(1)
Bieńko Natalia
(1)
Brzenczek-Owczarzak Wioletta
(1)
B─ůkowska Dobrogniewa
(1)
Charzewska Jadwiga
(1)
Ciechanowski Kazimierz (1957- )
(1)
Cięszczyk Paweł
(1)
Domańska-Senderowska Daria
(1)
Duda Krzysztof
(1)
Durkalec-Michalski Krzysztof
(1)
D─ůbrowski Zbigniew J├│zef (1936- )
(1)
Folga Andrzej
(1)
Friedrich Wolfgang (1959- )
(1)
Fr─ůczek Barbara
(1)
F├╝rstenberg Ewa
(1)
Gacek Maria
(1)
Gajewska Danuta
(1)
Gawrecki Andrzej
(1)
Grabowska Izabela (dietetyczka)
(1)
Grassi Bruno
(1)
Gronowska-Senger Anna (1940- )
(1)
Grzelak Andrzej (nauki kultury fizycznej)
(1)
G├│rski Jan
(1)
G├│rski Jan (1942- )
(1)
Główczyńska Renata
(1)
Hamułka Jadwiga
(1)
Janiszewska Agata (tłumaczka)
(1)
Ja┼Ťkiewicz ┼üukasz (dietetyk)
(1)
Klimek Andrzej (1968- )
(1)
Klukowski Krzysztof (1945- )
(1)
Kopiczko Anna (kultura fizyczna)
(1)
Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
(1)
Krawczy┼äski Marian (1934- )
(1)
Krysztofiak Hubert
(1)
Krzywański Jarosław (medycyna)
(1)
Ksi─ů┼╝ek Anna (dietetyczka)
(1)
Kurach Dariusz
(1)
Kusy Krzysztof
(1)
Kuszewski Michał
(1)
Lubkowska Anna
(1)
Maciejewska Agnieszka (kultura fizyczna)
(1)
Maffetone Philip
(1)
Majerczak Joanna
(1)
Makarewicz-Wujec Magdalena
(1)
Malczewska-Lenczowska Jadwiga
(1)
Marchewka Anna (1960- )
(1)
Marlicz Wojciech
(1)
Mastalerz Andrzej
(1)
Mazur-Kurach Paulina
(1)
Ma┼éek ┼üukasz A. (1980- )
(1)
Michalczyk Małgorzata (kultura fizyczna)
(1)
Mikulski Tomasz (nauki medyczne)
(1)
Mizera Justyna
(1)
Mizera Krzysztof (kultura fizyczna)
(1)
Mi┼Łenko Viktor Sergeevi─Ź
(1)
Molik Bartosz
(1)
Naczk Mariusz
(1)
Nowacka Estera
(1)
Nowak Zbigniew
(1)
Orysiak Joanna
(1)
Osi┼äski Wies┼éaw (1948- )
(1)
Ossowski Zbigniew (kultura fizyczna)
(1)
Palma Joanna
(1)
Parol Damian
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Pi─Öta Aleksandra
(1)
Podg├│rski Tomasz (kultura fizyczna)
(1)
Podkowska Jagoda
(1)
Poprzęcki Stanisław
(1)
Przygoda Beata
(1)
Przysławski Juliusz
(1)
Pysz Mirosław
(1)
Santana Juan Carlos (1959- )
(1)
Sawczuk Marek
(1)
Sawczyn Stanisław
(1)
Schlegel-Zawadzka Ma┼égorzata (1954- )
(1)
Siderek Marek
(1)
Smorawi┼äski Jerzy (1942- )
(1)
Somow Urszula
(1)
Stachowska Ewa (1966- )
(1)
Szyguła Zbigniew
(1)
Słowińska-Lisowska Małgorzata
(1)
Teległów Aneta
(1)
Tomaszewski Piotr (1968-2018)
(1)
Turska-Kmie─ç Anna
(1)
Tyrała Florentyna
(1)
Wełnicki Marcin
(1)
Wyka Joanna (1972- )
(1)
Włodarek Dariusz
(1)
Zagrodna Aleksandra
(1)
Year
2020 - 2023
(6)
2010 - 2019
(12)
2000 - 2009
(1)
Time Period of Creation
2001-
(13)
Country
Poland
(19)
Language
Polish
(19)
Audience Group
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(4)
Sportowcy
(3)
Szkoły wyższe
(3)
Dietetycy
(1)
Dietetycy i ┼╝ywieniowcy
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Lekarze
(1)
Lekarze rodzinni
(1)
Lekarze sportowi
(1)
Subject
Wysiłek fizyczny
(12)
Sportowcy
(8)
Aktywno┼Ť─ç fizyczna
(6)
Trening sportowy
(6)
Sporty
(5)
─ćwiczenia fizyczne
(4)
Choroby uk┼éadu kr─ů┼╝enia
(2)
Dieta
(2)
Dietetyka
(2)
Doping w sporcie
(2)
Fizjologia ┼╝ywienia
(2)
Fizjologia ┼╝ywienia w sporcie
(2)
Kobieta
(2)
Od┼╝ywianie
(2)
Sprawno┼Ť─ç fizyczna
(2)
Suplementy diety
(2)
Warto┼Ť─ç od┼╝ywcza
(2)
Wydolno┼Ť─ç tlenowa
(2)
Wysiłek aerobowy
(2)
Zapotrzebowanie pokarmowe
(2)
┼╗ywienie sportowc├│w
(2)
Choroby serca
(1)
Czas wolny
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Fitness
(1)
Fizjologia krwi
(1)
Fizjologia sportu
(1)
Higiena
(1)
Krew
(1)
Leczenie
(1)
Medycyna sportowa
(1)
Normy ┼╝ywienia
(1)
Ortoreksja
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Perfekcjonizm (psychologia)
(1)
Rehabilitacja medyczna
(1)
Religia a medycyna
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rozw├│j fizyczny dziecka
(1)
Sarkopenia
(1)
Serce
(1)
Serce sportowca (medycyna)
(1)
Sport rekreacyjny
(1)
Stan zdrowia
(1)
Tolerancja wysiłku
(1)
Trening (sport)
(1)
Trening zdrowotny
(1)
Uk┼éad kr─ů┼╝enia
(1)
Układ oddechowy
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Wpływ na zdrowie
(1)
Zachowanie seksualne
(1)
Zachowanie uzale┼╝niaj─ůce
(1)
Zdrowie
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowy styl ┼╝ycia
(1)
─ćwiczenia si┼éowe
(1)
Środki dopingowe
(1)
Subject: time
2001-
(2)
Genre/Form
Podr─Öcznik
(5)
Opracowanie
(4)
Poradnik
(2)
Monografia
(1)
Podr─Öczniki [Typ publikacji]
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Raport z badań
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(12)
Medycyna i zdrowie
(12)
19 results Filter
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. III 3076 (1 egz.)
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. II Q 42 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. II H 229 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. P.40348, P.40347, P.40333 (3 egz.)
Czytelnia og├│lna
Brak informacji o dost─Öpno┼Ťci: sygn. II C 465 Czyt., II C 464 Czyt., II C 463 Czyt.
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. III Ka 53 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
Na stronie tytułowej: Rekomendacja Komitetu Rehabilitacji, Kultury Fizycznej i Integracji Społecznej PAN.
Bibliografia, netografia przy rozdziałach. Indeks.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. P.40350 (1 egz.)
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. III F 152 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
Dietetyka sportowa / redakcja naukowa Barbara Fr─ůczek, Jaros┼éaw Krzywa┼äski, Hubert Krzysztofiak ; [autorzy: prof. dr hab n. med Zbigniew Bartuzi, mgr Marta Baza┼äska, dr n. hum. Izabella Bednarczyk-Bochenek, mgr Natalia Bie┼äko prof. dr hab. n. biol. Jadwiga Charzewska, prof. dr hab. n. med. Kazimierz Ciechanowski, prof. dr hab. n. kult. fiz. Pawe┼é Ci─Öszczyk, dr nauk med. Daria Doma┼äska-Senderowska, dr n. o zdr. in┼╝. Krzysztof Durkalec-Michalski, dr hab. n. kult. fiz. Barbara Fr─ůczek, prof AWF, dr in┼╝. Ewa F├╝rstenberg, dr hab. n. kult. fiz. Maria Gacek, dr in┼╝. Danuta Gajewska, dr n. med. Andrzej Gawrecki, dr n. med. Izabela Grabowska, prof. emeryt. dr hab. n. o ┼╝yw. Anna Gronowska-Senger, dr n. kult. fiz. Andrzej Grzelak, dr hab. n. o ┼╝yw. Jadwiga Hamu┼éka, prof. SGGW, mgr ┼üukasz Ja┼Ťkiewicz, prof. dr hab. n. med. Anna Jegier, prof. dr hab. n. kult. fiz. Andrzej Klimek, dr Anna Kopiczko, prof. dr hab. n. med. Ma┼égorzata Koz┼éowska-Wojciechowska, dr n. med. Hubert Krysztofiak, dr n. med. Jaros┼éaw Krzywa┼äski, dr in┼╝. Anna Ksi─ů┼╝ek, dr n. med. Igor ┼üoniewski, dr hab. n. kult. fiz. Agnieszka Maciejewska-Skrendo, prof. AWFiS, dr n. farm. Magdalena Makarewicz-Wujec, dr hab. n. kult. fiz. Jadwiga Malczewska-Lenczowska, prof. IS-PIB, prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, dr hab. n. med. Wojciech Marlicz, mgr Paulina Mazur-Kurach, dr n. med. Tomasz Mikulski, dr in┼╝. Estera Nowacka-Polaczyk, dr n. kult. fiz. Joanna Orysiak, mgr Joanna Palma, dr n. o zdr. Damian Parol, mgr Aleksandra Pi─Öta , dr n. kult. fiz. Tomasz Podg├│rski, mgr in┼╝ Jagoda Podkowska, dr n. farm. Andrzej Pokrywka, dr in┼╝. Beata Przygoda, prof. dr hab. n. farm. Juliusz Przys┼éawski, dr in┼╝ Miros┼éaw Pysz, dr hab. n. kult. fiz. Marek Sawczuk, prof. AWFiS, prof. dr hab. n. farm. Ma┼égorzata Schlegel-Zawadzka, mgr Marek Siderek, prof. dr hab. n. kult. fiz. Ma┼égorzata S┼éowi┼äska-Lisowska, mgr Urszula Somow, prof. dr hab. Ewa Stachowska, dr n. med. Daniel ┼Üli┼╝, dr hab. n. farm. Piotr Tomaszewski, prof. WSEiZ, mgr Florentyna Tyra┼éa, dr n. med. Marcin We┼énicki, dr hab. in┼╝., lek. Dariusz W┼éodarek, dr in┼╝. Aleksandra Zagrodna, dr hab. Agnieszka Zembro┼ä-┼üacny, prof. UZ, mgr Wojciech Zep]. - Wydanie I - 1 dodruk. - Warszawa : PZWL, 2019. - XIX, [1], 1180 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Author
Bartuzi Zbigniew (1954- ) Baza┼äska Marta Bednarczyk-Bochenek Izabella Bie┼äko Natalia Charzewska Jadwiga Ciechanowski Kazimierz (1957- ) Ci─Öszczyk Pawe┼é Doma┼äska-Senderowska Daria Durkalec-Michalski Krzysztof Fr─ůczek Barbara F├╝rstenberg Ewa Gacek Maria Gajewska Danuta Gawrecki Andrzej Grabowska Izabela (dietetyczka) Gronowska-Senger Anna (1940- ) Grzelak Andrzej (nauki kultury fizycznej) Hamu┼éka Jadwiga Ja┼Ťkiewicz ┼üukasz (dietetyk) Jegier Anna Klimek Andrzej (1968- ) Kopiczko Anna (kultura fizyczna) Koz┼éowska-Wojciechowska Ma┼égorzata Krysztofiak Hubert Krzywa┼äski Jaros┼éaw (medycyna) Ksi─ů┼╝ek Anna (dietetyczka) Kurach Dariusz ┼üoniewski Igor (1964- ) Maciejewska Agnieszka (kultura fizyczna) Makarewicz-Wujec Magdalena Malczewska-Lenczowska Jadwiga Mamcarz Artur (1958- ) Marlicz Wojciech Mazur-Kurach Paulina Mikulski Tomasz (nauki medyczne) Nowacka Estera Orysiak Joanna Palma Joanna Parol Damian Pi─Öta Aleksandra Podg├│rski Tomasz (kultura fizyczna) Podkowska Jagoda Pokrywka Andrzej Przygoda Beata Przys┼éawski Juliusz Pysz Miros┼éaw Sawczuk Marek Schlegel-Zawadzka Ma┼égorzata (1954- ) Siderek Marek S┼éowi┼äska-Lisowska Ma┼égorzata Somow Urszula Stachowska Ewa (1966- ) ┼Üli┼╝ Daniel Tomaszewski Piotr (1968-2018) Tyra┼éa Florentyna We┼énicki Marcin W┼éodarek Dariusz Zagrodna Aleksandra Zembro┼ä-┼üacny Agnieszka Zep Wojciech Ziemba Andrzej Zozuli┼äska-Zi├│┼ékiewicz Dorota (1966- )
Audience Group
Genre/Form
Bibliografie przy rozdziałach. Indeks.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. II 37754 (1 egz.)
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. III G 159 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. III 3127 (1 egz.)
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. II H 224 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
Optymalne żywienie w sporcie : dieta dostosowana do dyscypliny sportu / Wolfgang Friedrich ; [tłumaczenie: Agata Janiszewska ; redakcja naukowa Joanna Wyka]. - Wydanie pierwsze polskie. - Wrocław : MedPharm Polska, copyright 2020. - XII, 299, [1] strona, [2] karty tablic luzem : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Karty tablic zadrukowane dwustronnie. Na stronie redakcyjnej także ISBN oryginału.
Bibliografia, netografia na stronach 287-292. Indeks.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. III G 162 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. III Ka 51 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. III G 143 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia og├│lna
Copies are only available in the library: sygn. III H 197 Czyt. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Magazyn
There are copies available to loan: sygn. II 37747 (1 egz.)
E-book
In basket
Form of Work

Nowe wydanie podr─Öcznika zawieraj─ůcego najwa┼╝niejsze aktualne informacje na temat wp┼éywu wysi┼éku i treningu na ustr├│j zdrowego cz┼éowieka. W ksi─ů┼╝ce om├│wiono g┼é├│wne zasady i formy treningu oraz metody oceny wydolno┼Ťci fizycznej. Znalaz┼éy si─Ö w niej tak┼╝e rozdzia┼éy po┼Ťwi─Öcone wysi┼ékowi: dzieci i m┼éodzie┼╝y, os├│b w starszym wieku, kobiet (z uwzgl─Ödnieniem okresu ci─ů┼╝y i menopauzy), os├│b niepe┼énosprawnych ruchowo i cierpi─ůcych na r├│┼╝ne choroby, a tak┼╝e wysi┼ékowi w r├│┼╝nych temperaturach otoczenia, w warunkach wysokog├│rskich oraz podczas nurkowania. W publikacji om├│wiono r├│wnie┼╝ problematyk─Ö: treningu zdrowotnego, wp┼éywu niedoboru aktywno┼Ťci ruchowej na organizm, dopingu, ┼╝ywienia sportowc├│w oraz genetyki w sporcie. Podr─Öcznik, przygotowany przez zesp├│┼é do┼Ťwiadczonych nauczycieli akademickich, jest adresowany do student├│w wychowania fizycznego, fizjoterapii, turystyki i rekreacji, a tak┼╝e do lekarzy specjalist├│w w dziedzinie rehabilitacji medycznej, trener├│w sportowych, nauczycieli wychowania fizycznego oraz os├│b zajmuj─ůcych si─Ö rekreacj─ů.
This item is available online. Expand information to see details.
Ca┼éodobowy dost─Öp do pe┼énego tekstu elektronicznego, poza sieci─ů Uczelni, wymaga posiadania kodu PIN. Po odbi├│r kodu PIN zapraszamy do Wypo┼╝yczalni.
E-book
In basket
Form of Work

Post─Öp w sporcie jest w coraz wi─Ökszym stopniu zwi─ůzany z wykorzystaniem nowych osi─ůgni─Ö─ç techniki, zwi─Ökszaj─ůcych mo┼╝liwo┼Ťci skutecznego, wszechstronnego wspierania sportowca. Obecnie zakres posiadanej wiedzy na temat diagnozowania efekt├│w treningu jest na tyle szeroki, ┼╝e posiadamy wiele szczeg├│┼éowych narz─Ödzi pozwalaj─ůcych na monitoring treningu zar├│wno w warunkach laboratoryjnych, jak i terenowych. S─ů to jednak┼╝e rozwi─ůzania bardzo szczeg├│┼éowe, obrazuj─ůce zazwyczaj niewielki obszar oceny efekt├│w treningu. Szczeg├│lnego znaczenia nabieraj zatem rozwi─ůzania kompleksowe – pozwalaj─ůce na szybkie i skuteczne gromadzenie informacji. W aspekcie poznawczym jako og├│lny cel pracy postawiono pr├│b─Ö okre┼Ťlenia mo┼╝liwo┼Ťci zastosowania termografii do oceny gotowo┼Ťci wysi┼ékowej sportowc├│w oraz os├│b nietrenuj─ůcych. W aspekcie aplikacyjnym, celem bada┼ä by┼éo stworzenie metodycznych podstaw bada┼ä z wykorzystaniem termografii, dla oceny gotowo┼Ťci wysi┼ékowej. Cele szczeg├│┼éowe dotyczy┼éy czterech zagadnie┼ä: 1. Oceny wp┼éywu r├│┼╝nych form rozgrzewki na zdolno┼Ť─ç wysi┼ékow─ů; 2. Okre┼Ťlenia typowych reakcji termalnych organizmu poddanego wysi┼ékowi fizycznemu o r├│┼╝nej obj─Öto┼Ťci, intensywno┼Ťci i charakterze pracy; 3. Mo┼╝liwo┼Ťci zastosowania termografii jako nieinwazyjnej metody oceny szybko┼Ťci i skuteczno┼Ťci regeneracji po wysi┼éku o intensywno┼Ťci maksymalnej; 4. Poszukiwania relacji pomi─Ödzy portretem termalnym sportowca a poziomem jego wydolno┼Ťci tlenowej oraz oceny skuteczno┼Ťci mechanizm├│w termoregulacji za pomoc─ů termowizji. W realizacji bada┼ä oparto si─Ö na podstawowych za┼éo┼╝eniach wyj┼Ťciowych, ┼╝e reakcja termiczna organizmu na podj─Öty wysi┼éek fizyczny jest zale┼╝na od tre┼Ťci ─çwicze┼ä, charakteru i intensywno┼Ťci pracy oraz pozwala na weryfikacj─Ö gotowo┼Ťci wysi┼ékowej. Jak r├│wnie┼╝, ┼╝e jest ona zwi─ůzana z wydolno┼Ťci─ů oraz sprawno┼Ťci─ů mechanizm├│w termoregulacji. W toku bada┼ä oceniaj─ůcych mo┼╝liwo┼Ťci monitorowania treningu przy pomocy obrazowania termograficznego wzi─Ö┼éo udzia┼é 109 os├│b, w┼Ťr├│d kt├│rych znalaz┼éy si─Ö grupy nietrenuj─ůcych m─Ö┼╝czyzn i kobiet, a tak┼╝e sportowcy: wio┼Ťlarze, zawodniczki pi┼éki r─Öcznej i pi┼éki siatkowej. W badaniach dla oceny reakcji termicznych organizmu wykorzystano metod─Ö obrazowania termograficznego. Uzyskane wyniki wykaza┼éy, ┼╝e zale┼╝no┼Ť─ç pomi─Ödzy
This item is available online. Expand information to see details.
Ca┼éodobowy dost─Öp do pe┼énego tekstu elektronicznego, poza sieci─ů Uczelni, wymaga posiadania kodu PIN. Po odbi├│r kodu PIN zapraszamy do Wypo┼╝yczalni.
E-book
In basket
Form of Work

Celem pracy jest okre┼Ťlenie reakcji uk┼éadu mi─Ö┼Ťniowego na trening wykonywany z maksymaln─ů intensywno┼Ťci─ů. W niniejszym opracowaniu do wska┼║nik├│w r├│┼╝nicuj─ůcych obci─ů┼╝enie treningowe zaliczono czas trwania przerwy wypoczynkowej i mechaniczn─ů struktur─Ö ─çwiczenia treningowego. Mechaniczn─ů struktur─Ö ruchu zr├│┼╝nicowano poprzez wykorzystanie ─çwicze┼ä, w kt├│rych mi─Ö┼Ťnie wykonuj─ů prac─Ö w uk┼éadzie ┼éa┼äcucha biokinematycznego zamkni─Ötego lub podczas izolowanego ruchu tylko w jednym stawie. Ponadto wyodr─Öbniono ─çwiczenia, w kt├│rych mi─Ö┼Ťnie pracowa┼éy w cyklu rozci─ůgni─Öcie-skurcz oraz takie, w kt├│rych ruch w stawie by┼é realizowany w oparciu o koncentryczny charakter pracy mi─Ö┼Ťni. Wery´Čükuj─ůc wp┼éyw powy┼╝szych czynnik├│w zastosowano jednostki treningowe o identycznej strukturze ruchu i czasie wypoczynku, a tak┼╝e warianty ze zmody´Čükowanymi sk┼éadowymi obci─ů┼╝e┼ä: skr├│cony wypoczynek i r├│┼╝na ruchliwo┼Ť─ç uk┼éadu ruchu. Wszystkie opisywane w tej pracy rodzaje trening├│w sk┼éada┼éy si─Ö z tej samej liczby powt├│rze┼ä oraz zindywidualizowanej intensywno┼Ťci wysi┼éku. Ka┼╝da z os├│b bior─ůcych udzia┼é w badaniach wykonywa┼éa trening z obci─ů┼╝eniem, dla kt├│rego moc rozwijana podczas ─çwiczenia by┼éa maksymalna. Wyniki przedstawione w pracy zosta┼éy podporz─ůdkowane trzem g┼é├│wnym zagadnieniom, kt├│rych celem by┼éo okre┼Ťlenie: 1. Zwi─ůzku pomi─Ödzy struktur─ů ruchu ─çwiczenia treningowego i czasem przerwy pomi─Ödzy seriami, a przyrostem si┼éy i mocy w treningu o maksymalnej intensywno┼Ťci. 2. Aktywno┼Ťci kinazy kreatynowej w ocenie potencjalnego przeci─ů┼╝enia i uszkodzenia mi─Ö┼Ťni podczas treningu o maksymalnej intensywno┼Ťci. 3. Wp┼éywu treningu realizowanego z obci─ů┼╝eniem pozwalaj─ůcym na rozwijanie maksymalnej mocy na koordynacyjne mechanizmy regulacji skurczu mi─Ö┼Ťniowego. Dodatkowo podj─Öto pr├│b─Ö okre┼Ťlenia: 4. Kontralateralnych efekt├│w treningu wykonywanego w maksymalnym zakresie intensywno┼Ťci. 5. R├│┼╝nic w bioelektrycznej aktywno┼Ťci mi─Ö┼Ťni jedno- i dwu-stawowych. W badaniach wzi─Ö┼éo udzia┼é 136 student├│w podzielonych na 11 grup. Przydzia┼é do poszczeg├│lnych grup zosta┼é wykonany losowo po badaniach wst─Öpnych. Ka┼╝dy z eksperyment├│w trwa┼é siedem tygodni. Przez cztery tygodnie badani uczestniczyli w treningach, kt├│re odbywa┼éy si─Ö pi─Ö─ç razy w tygodniu (od poniedzia┼éku do pi─ůtku). W ka┼╝dy poniedzia┼éek, przed treningiem, wykonano pomiary kontrolne. Ocenie podlega┼éy warto┼Ťci: moment├│w si┼é mi─Ö┼Ťniowych ko┼äczyn dolnych w warunkach statyki, mocy i wysoko┼Ťci wyskoku CMJ, mocy prostownik├│w stawu kolanowego w warunkach izokinetyki oraz aktywno┼Ť─ç kinazy kreatynowej w osoczu krwi. Powy┼╝sze pomiary przeprowadzono r├│wnie┼╝ trzykrotnie w 32, 36 i 42 dniu eksperymentu. Bioelektryczn─ů aktywno┼Ť─ç mi─Ö┼Ťni (EMG) ko┼äczyn dolnych okre┼Ťlano pi─Öciokrotnie: na pocz─ůtku eksperymentu, w poniedzia┼éek w ka┼╝dym tygodniu trening├│w oraz trzy dni po zako┼äczeniu ostatniego treningu. Wyniki bada┼ä przedstawione w pracy dowodz─ů, ┼╝e interpretacja warto┼Ťci przyrost├│w wska┼║nik├│w opartych o metody pomiaru si┼é zewn─Ötrznych w warunkach dynamiki, zale┼╝a┼éa od zbie┼╝no┼Ťci struktury ruchu ─çwiczenia kontrolnego z ─çwiczeniem treningowym. Istotne r├│┼╝nice wynikaj─ůce z ruchliwo┼Ťci ┼éa┼äcucha biokinematycznego przejawia┼éy si─Ö tylko w warto┼Ťciach mocy rozwijanej podczas wyskoku CMJ. Warto┼Ťci mocy maksymalnej rozwijanej w wyskoku CMJ uzyskane w grupach B, C, D (trening w tych grupach by┼é oparty o ─çwiczenia wykonywane w ┼éa┼äcuchu biokinematycznym zamkni─Ötym) by┼éy znamiennie wy┼╝sze od wynik├│w zanotowanych w grupach E, F (trening w tych grupach by┼é oparty o ─çwiczenia wykonywane w ┼éa┼äcuchu biokinematycznym otwartym). R├│┼╝nice warto┼Ťci mocy rozwijanej dla izolowanego ruchu w stawie kolanowym, w warunkach izokinetyki zale┼╝a┼éy natomiast od pr─Ödko┼Ťci ruchu, z jak─ů ten staw by┼é trenowany. W tym przypadku zaznacza si─Ö wp┼éyw homogeniczno┼Ťci ze struktur─ů ─çwiczenia treningowego. R├│┼╝nice tempa adaptacji do obci─ů┼╝enia treningowego da┼éy si─Ö wyodr─Öbni─ç dopiero w oparciu o pomiary aktywno┼Ťci kinazy kreatynowej. Przyrosty tygodniowej aktywno┼Ťci CK w pierwszym okresie trening├│w by┼éy najwy┼╝sze w grupie wykonuj─ůcej trening ograniczony do ruchu w jednym stawie (E). W niniejszych badaniach wykazano, ┼╝e na wyniki test├│w, kt├│rymi wery´Čükowano efekty trening├│w wp┼éywa┼éy dwa elementy charakteryzuj─ůce struktur─Ö ruchu: pr─Ödko┼Ť─ç ruchu i czas pracy mi─Ö┼Ťni. Po treningu na r├│wni pochy┼éej uzyskano znamienny przyrost mocy podczas prostowania stawu kolanowego w warunkach izokinetycznych w┼éa┼Ťnie ze wzgl─Ödu na pr─Ödko┼Ť─ç ruchu w tym stawie, kt├│ra by┼éa najwy┼╝sza wzgl─Ödem innych grup. Drugim wa┼╝nym czynnikiem, od kt├│rego zale┼╝a┼éy warto┼Ťci mocy rozwijane w warunkach izokinetycznych by┼é czas trwania koncentrycznej fazy ruchu ─çwiczenia treningowego. Istotne r├│┼╝nice wynikaj─ůce z ruchliwo┼Ťci uk┼éadu ruchu wyst─ůpi┼éy przede wszystkim dla mocy maksymalnej rozwijanej podczas wyskoku CMJ. W obu grupach wykonuj─ůcych trening ograniczony do ruchu w jednym stawie maksymalny przyrost mocy wyni├│s┼é 2,5%, podczas gdy w grupach o zbli┼╝onej ruchliwo┼Ťci z ─çwiczeniem kontrolnym przyrost ten wyni├│s┼é ponad 15%. Skr├│cenie czasu trwania wypoczynku pomi─Ödzy seriami wp┼éyn─Ö┼éo na relatywnie mniejsze przyrosty podstawowych wska┼║nik├│w biomechanicznych wykorzystywanych do oceny efekt├│w treningowych. Jednak istotny statystycznie wp┼éyw czasu wypoczynku zaobserwowano podczas analizy aktywno┼Ťci kinazy kreatynowej. Skr├│cenie czasu trwania przerwy pomi─Ödzy seriami spowodowa┼éo wy┼╝sz─ů aktywno┼Ť─ç kinazy kreatynowej (CK) w pierwszym tygodniu trening├│w. Zupe┼éne wyeliminowanie wypoczynku pomi─Ödzy seriami spowodowa┼éo istotn─ů zmian─Ö trendu aktywno┼Ťci CK prowadz─ůc do wzrostu tygodniowych przyrost├│w aktywno┼Ťci CK. Obserwowany efekt m├│g┼é by─ç skutkiem uszkodzenia mi─Ö┼Ťni, kt├│re potwierdza podwy┼╝szona aktywno┼Ť─ç CK. Poniewa┼╝ wi─Öksz─ů podatno┼Ťci─ů na uszkodzenie charakteryzuj─ů si─Ö w┼é├│kna szybko kurcz─ůce si─Ö to trend dotycz─ůcy mocy widma sygna┼éu EMG, kt├│ry obserwowano w tej pracy, m├│g┼é by─ç obrazem zwi─Ökszonego udzia┼éu w┼é├│kien wolno kurcz─ůcych si─Ö w kolejnych tygodniach treningu. O ile jednak grupom trenuj─ůcych z d┼éu┼╝szym czasem przerwy obni┼╝eniu mocy widma sygna┼éu EMG towarzyszy┼é wzrost rekrutacji jednostek motorycznych, to w grupach o skr├│conym czasie przerwy zanotowano spadek rekrutacji. W treningu ograniczonym do pracy wykonywanej przez jedn─ů ko┼äczyn─Ö mog─ů wyst─Öpowa─ç kontralateralne zmiany warto┼Ťci moment├│w si┼é mi─Ö┼Ťniowych oraz mocy. Wyniki pomiar├│w moment├│w si┼é mi─Ö┼Ťniowych (Mm) ┼Ťwiadczy┼éy jedynie o zmianach wynikaj─ůcych ze stabilizuj─ůcej funkcji mi─Ö┼Ťni zginaczy ko┼äczyny nietrenowanej. Na podstawie pomiar├│w wykonanych w warunkach dynamicznych wykazano, ┼╝e charakterystyka mechaniczna obu obci─ů┼╝nik├│w r├│┼╝ni┼éa si─Ö na tyle istotnie, by wywo┼éa─ç przeciwstawne trendy zmian warto┼Ťci mocy w kolejnych dniach bada┼ä dla ko┼äczyny nietrenowanej. Kontralateralne efekty treningu z oporem elastycznym mog─ů by─ç skutkiem d┼éu┼╝szego czasu pracy mi─Ö┼Ťni w ka┼╝dym ─çwiczeniu w┼éa┼Ťnie w tym wariancie treningowym. Ponadto charakterystyka mechaniczna tego obci─ů┼╝nika powoduje wzrost warto┼Ťci momentu si┼éy obci─ů┼╝aj─ůcego staw, wraz ze wzrostem k─ůta wyprostu w stawie kolanowym. W oparciu o przedstawione w niniejszej pracy wyniki bada┼ä mo┼╝na por├│wna─ç funkcje mi─Ö┼Ťni jedno- i dwu-stawowych. Podczas ─çwicze┼ä wykonywanych z du┼╝─ů moc─ů mi─Ö┼Ťnie dwu-stawowe pe┼éni─ů rol─Ö regulator├│w dystrybuuj─ůcych si┼é─Ö przez stawy, nad kt├│rymi przebiegaj─ů, a mi─Ö┼Ťnie jedno-stawowe s─ů generatorami tej si┼éy, o czym ┼Ťwiadczy liniowa zale┼╝no┼Ť─ç pomi─Ödzy pr─Ödko┼Ťci─ů ruchu i bioelektryczn─ů aktywno┼Ťci─ů dotycz─ůca tylko mi─Ö┼Ťnia jedno-stawowego. Na przyk┼éadzie opisywanych w tej pracy bada┼ä wykazano, ┼╝e kiedy por├│wna si─Ö bioelektryczn─ů aktywno┼Ť─ç mi─Ö┼Ťnia obszernego bocznego i prostego uda to obserwujemy wyra┼║ny wzrost udzia┼éu pierwszego mi─Ö┼Ťnia w ─çwiczeniach, w kt├│rych pr─Ödko┼Ť─ç ruchu w stawie kolanowym by┼éa najwi─Öksza. ┼Üwiadczy to o wzro┼Ťcie roli tego mi─Ö┼Ťnia jako generatora si┼é przy ograniczonej, ze wzgl─Ödu na czas ruchu, aktywno┼Ťci mi─Ö┼Ťnia dwu-stawowego.
This item is available online. Expand information to see details.
Ca┼éodobowy dost─Öp do pe┼énego tekstu elektronicznego, poza sieci─ů Uczelni, wymaga posiadania kodu PIN. Po odbi├│r kodu PIN zapraszamy do Wypo┼╝yczalni.
E-book
In basket
Form of Work

W kolejnym podr─Öczniku ze znanego cyklu dla fizjoterapeut├│w, autorzy przedstawiaj─ů metody usprawniania pacjent├│w z wybranymi schorzeniami kardiologicznymi w zale┼╝no┼Ťci od stosowanych metod leczenia. Wiadomo┼Ťci z zakresu fizjologii wysi┼éku fizycznego, aktywno┼Ťci fizycznej zosta┼éy uzupe┼énione opisem zasad doboru obci─ů┼╝e┼ä treningowych w poszczeg├│lnych etapach post─Öpowania usprawniaj─ůcego. Ksi─ů┼╝ka jest adresowana przede wszystkim do student├│w fizjoterapii i pocz─ůtkuj─ůcych fizjoterapeut├│w. B─Ödzie r├│wnie┼╝ przydatna dla pozosta┼éych os├│b zespo┼éu zajmuj─ůcego si─Ö usprawnianiem pacjent├│w z chorobami serca.
This item is available online. Expand information to see details.
Ca┼éodobowy dost─Öp do pe┼énego tekstu elektronicznego, poza sieci─ů Uczelni, wymaga posiadania kodu PIN. Po odbi├│r kodu PIN zapraszamy do Wypo┼╝yczalni.
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again