SOWA OPAC : Katalog księgozbioru AWF w Białej Podlaskiej

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Trening siłowy dla bystrzaków / LaReine Chabut ; [tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski]. - Wyd. 4. - Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, cop. 2017. - 388, [4] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

Autor

Chabut LaReine (1962- ). Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Temat

Trening siłowy

Słowo kluczowe: TRENING SIŁY

Na okł.: Dowiedz się, jak: dopasować do swoich potrzeb cele, program i plan treningowy, ćwiczyć poszczególne partie mięśni, dobrać odpowiednie obciążenie, unikać błędów podczas treningu, ćwiczyć skutecznie, jeśli możesz poświęcić na to najwyżej 20 minut dziennie.

U góry okł.: W prostocie tkwi siła.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Magazyn

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 37483 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Harrold Fiona. Sugiero Joanna.

Temat

Masaż

Słowo kluczowe: MASAŻ

Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie : masaż stymulujący, antystresowy i kojący.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. III M 380 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga na co dzień : zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających / Jude Reignier ; tłumaczenie: Marcin Machnik. - Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, copyright © 2018. - 128 stron : ilustracje ; 16 cm.

Autor

Reignier Jude. Machnik Marcin.

Temat

Joga Relaksacja Ćwiczenia fizyczne

Słowo kluczowe: JOGA

Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie : spokój ducha i wzmocnienie ciała.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II M 263 Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji / Nicholas Romanov, Kurt Brungardt ; [tłumaczenie: Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion. Septem, copyright 2018. - 236, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Romanov Nicholas (1951- ). Brungardt Kurt. Cieślak Piotr.

Temat

Bieg (lekkoatletyka)

Słowo kluczowe: BIEGI TECHNIKA TRENING METODA POSE

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Magazyn

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 37475 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stephens Mina. Stempel-Gancarczyk Karina (1976- ).

Temat

Metoda Pilatesa.

Słowo kluczowe: GIMNASTYKA ZDROWOTNA METODA PILATESA ĆWICZENIA PILATESA

Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie : proste i efektywne sesje treningowe dla ludzi zapracowanych.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia ogólna

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II M 264 Czyt. (1 egz.)